فرسایش مینای دندان و پیشگیری از آن
فرسایش دندان و از دست رفتن سطح دندان های شما به دلیل اسیدهایی است که می خورید یا می نوشید ، یا اسیدهایی که از معده شما بیرون می آیند و ریفلاکس می شوند. اما فرسایش مینای دندان و پیشگیری از آن به چه صورتی می باشد؟ اسیدهای مضر برای دندان های شما می توانند بلورهای سازنده دندان ها را حل کرده و منجر به از بین رفتن سطح دندان شوند.
این اسیدها همچنین می توانند سطح دندان را نرم کنند و فرسودگی آنها در اثر سایش یا ساییدن دندان آسانتر شود که اسیدهای معده می توانند باعث فرسایش دندان شوند.
معده حاوی بسیاری از اسیدهای قوی است که برای هضم غذا استفاده می شود. استفراغ و ریفلاکس می تواند باعث ورود این اسیدها به دهان شما شود.
اسیدهای معده بسیار قوی هستند و می توانند آسیب قابل توجهی به دندان ها وارد کنند. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به پرخوری عصبی ، تهوع یا ریفلاکس ( که ممکن است گاهی بدون اطلاع شما اتفاق بیفتد ) این مشکل باری آنها پیش می آید.
منابع غذایی اسیدی
منابع غذایی اسیدی که می توانند باعث فرسایش دندان شوند ، شامل بسیاری از چیزهایی که می خوریم و می نوشیم هستند. یکی از دلایل این امر خوش طعم بودن مواد اسیدی است. غذاها و نوشیدنی های رایج که حاوی مقادیر زیادی اسید هستند ، عبارتند از:
- نوشابه (بدون شکر و حاوی شکر)
- نوشیدنی های انرژی زا
- مرکبات (لیمو ، پرتقال)
- نوشیدنی ها یا چای های با طعم لیمو
- آب نبات های با طعم میوه
- بیشتر آب میوه ها
قرص ویتامین C - سرکه
- شراب
- نوشیدنی های الکلی که از قبل مخلوط شده اند.
و…
علائم فرسایش مینای دندان
یکی از نشانه های فرسایش دندان از بین رفتن سطح دندان است که منجر به ظاهری صاف و براق می شود. همچنین فرسایش دندان می تواند هرگونه ریشه دندان (عاج) در معرض مواد غذایی و نوشیدنی های گرم ، سرد یا شیرین را حساس کند.
هنگامی که فرسایش بیشتری در دندانها وجود دارد ، ممکن است مینای دندان از بین برود و عاج زیرین را نشان دهد. این نواحی مانند فرو رفتگی های زرد روی سطح دندان به نظر می رسند. اگر سطح دندان اطراف در اثر فرسایش حل شود ، ممکن است پرشدگی ها برجسته شود.
علائم فرسایش شامل موارد زیر هستند:
- افزایش حساسیت به طعم ، بافت و دما
- ترک و شکستگی روی دندان
- در صورت احساس درد ، حساسیت زیاد هنگام خوردن غذا و نوشیدنی سرد ، گرم ، اسیدی و ادویه دار و تغییر رنگ در دندان ، ممکن است دچار فرسایش مینای دندان باشید.
عوارض فرسایش دندان
فرسایش دندان در صورت عدم درمان می تواند منجر به از بین رفتن تدریجی سطح دندان شود. از بین رفتن ساختار دندان می تواند به درمان پیچیده و طولانی مدت دندانپزشکی شامل پر کردن ، روکش ، تاج و ایمپلنت نیاز داشته باشد. هنگامی که علائم فرسایش دندان تشخیص داده می شود ، تعیین علت و اصلاح آن بسیار مهم است.
با گذشت زمان ، فرسایش مینای دندان می تواند منجر به عوارضی مانند:
- دندان های زرد و لکه دار
- دندانهای بیش از حد حساس
- زبری روی دندان ها
- لکه های براق روی دندان ها
- افزایش پوسیدگی دندان
- شکستگی دندان ها
و … همگی از عوارض فرسوده شدن مینای دندان هستند.
اسیدهای غذایی اغلب به غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده اضافه می شوند. اگر لیست مواد تشکیل دهنده مواد غذایی و نوشیدنی را بررسی کنید ، می توانید اسیدهای غذایی اضافه شده را ببینید.
به ویژه مراقب اسیدهای غذایی 330 (اسید سیتریک) ، 331 (سدیم سیترات) و 338 (اسید فسفریک) باشید که برای دندان ها مضر هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر با متخصص دندانپزشکی خود صحبت کنید.
جلوگیری از فرسایش دندان
با محدود کردن خودتان از خوردن اسیدهای مضر خوراکی می توانید دندان هایتان را از فرسایش نجات دهید. برخی از نکات عبارتند از:
- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- به جای نوشیدنی یا آب میوه ، آب حاوی فلوراید بنوشید.
- به جای نوشیدن آب میوه ، میوه بخورید.
- در زمان وعده های غذایی میوه بخورید تا بین وعده های غذایی.
- دفعات خوردن یا نوشیدن هر چیز اسیدی را کاهش دهید.
- برای مدیریت ریفلاکس یا استفراغ به پزشک مراجعه کنید.
- قرص های ویتامین C را نجوید. در صورت لزوم مکمل های ویتامین C را که به طور کامل بلعیده می شوند ، مصرف کنید.
- بعد از غذا از آدامس های بدون قند برای تقویت جریان بزاق استفاده کنید. بزاق برای محافظت از دندانهای شما در برابر فرسایش بسیار مهم است.
- استفاده از محصولات دندانپزشکی را در نظر بگیرید که حاوی فلوراید هستند ( مطالعات اخیر حاکی از آن است که فلوراید استنوس در کاهش فرسایش دندان موثر است ).
خنثی کردن اسید دهان
- دهان خود را با آب یا یک دهانشویه حاوی فلوراید شستشو دهید.
دهان خود را با یک بی کربنات سدیم ( جوش شیرین ) شستشو دهید و دهان را بشویید (یک قاشق چای خوری جوش شیرین در یک لیوان آب) - مصرف لبنیات
نکاتی برای به حداقل رساندن سایش دندان عبارتند از:
- استفاده از یک مسواک نرم با براش های نرم و خمیر دندانهای حاوی فلوراید
- خمیردندان های ساینده خودداری کنید ( برخی از خمیردندان های سفید کننده و خمیردندان های مبتنی بر زغال بیشتر ساینده هستند ).
دلایل کاهش بزاق دهان
داروها ( که برخی از آنها می توانند غدد بزاقی شما را تحت تأثیر قرار دهند و میزان بزاقی را که می توانند ایجاد کنند کاهش دهند از جمله مهم ترین دلایل کم شدن بزاق دهان می شود ).
درمان فرسایش دندان
اگر دندان های شما دچار فرسودگی شده باشند ، ممکن است لازم باشد سطح از دست رفته دندان با مواد پر کننده یا لمینیت جایگزین شود. مهم است که به طور مرتب به متخصص دندانپزشکی مراجعه کنید تا آنها بتوانند فرسایش دندان را زود تشخیص دهند ، علت را مشخص کنند و سپس مشکل دندان ها را برطرف کنند تا راهکارهایی برای جلوگیری از فرسایش بیشتر دندان و ساییدگی دندان ایجاد شود.
می توانید با ما تماس بگیرید تا درباره دندان های خود مشاوره دریافت کنید ، امیدواریم که این مطلب ( فرسایش مینای دندان و پیشگیری از آن ) مورد رضایت شما عزیزان واقع شده باشد. برای دیدن مطالب بیشتر به سایت کلینیک حکیم مراجعه کنید.
